2022年07月05日スタッフブログ婚活お得情報婚活ブログ

自分に自信がなくなってしまったときの克服方法～part2～

みなさんこんにちは(*^_^*)　婚活サポートアテンダースタッフの蟹井です happy01

いつもアテンダーブログをご愛読頂きありがとうございます heart04

名古屋では35℃どころか40℃になる日も出てきました shock

かと思えば、最近はまた冷房いらずで自律神経がバグってしまいそうです down

昭和の時代と比べると、令和の世界の平均気温は間違いなくあがっているという統計があります

冷房を適切に使うことによって、身体に不調が出ないようにしたいですね confident

今回も前回に引き続き自信がなくなったときの克服方法について解説していきます good

今回の内容は、前回に比べてテクニカル的な部分が多く、練習を必要とするものもあります bearing

しかし、その分効果は絶大で、使いこなせれば貴方はどのような場面においても最高のパフォーマンスを発揮することができます sign01

それでは早速見ていきましょう sign03

【思い出したくない事を思い出したら…】

思い出したくない失敗、トラウマ…不意に思い出して自信を喪失することは誰でもあると思います。実はその出来事を"別の視点"で見直すことでプラスに変えることができます。例えば「実は最悪の出来事ではなかった」と気づくことで「あの出来事があるから今の自分がいる」と肯定することが出来ます。思い出したくない出来事は必要な経験だったと思えるようになります。その結果、失った自信を取り戻すことができ、心の限界を壊すことができます。

【規則正しい生活、健康的な生活に整える】

婚活に限らず"人生"そのものにおいてやはり一番大事なのは"規則正しい生活"です！規則正しい生活、健康的な生活をすることで、ホルモンバランスが整い、自信を高めることができます。さらに、心の安定、体力アップ、ストレス解消、免疫力アップなどにも役立ちます。

【決断する】

決断することは自信を高める方法としてとても優秀です！言葉に出して言っても良いですし、紙に書いても良いです。とにかく自分の決断をしっかり自分で表現することが大事です。決断することで、脳と心にスイッチが入ります。そうすることで、望んでいる結果に意識を集中させることができ、思考と行動が変わります。

【知識やスキルを身につける】

正しい知識やスキルを身に付けるのは非常に大事です！みなさんも昔勉強やスポーツをしていて「出来た！」ときが一番自信に満ち溢れていませんでしたか？結婚相談所での婚活だって正しい知識、スキルがあれば、誰だって幸せな結果を手にすることが出来るんですよ！正しい婚活の知識、スキルを身に付けたければ、ぜひ【婚活サポートアテンダー】へ(^^♪

本日の記事はいかがでしたでしょうか？ happy02